Rabanada
750 kcal, 3 Portionen à 250 kcal
150 gr Vollkorntoast, möglichst trocken (ca. 6 Scheiben)
180 ml Sojadrink
1 reife Banane
1 EL Maismehl
1 TL Vanillesirup
1 TL Zimt
1 EL Kakao
Ölspray
Die Banane mit dem Sojadrink, dem Maismehl und dem Vanillesirup zu einem Guss pürieren. Das Toast in Viertel schneiden, auf einen tiefen Teller geben, mit dem Guss aufgießen und anschließend ca. 20 Minuten ziehen lassen, zwischendurch wenden. Eine Pfanne erhitzen und die Toaststücke im heißen Ölspray von beiden Seiten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Zimt und Kakao miteinander vermischen und das Rabanada damit bestäuben.
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